LookForABook
Все записи блога 2016-06-22 12:47:20 Чтение и похудение

Книг о диетах, методиках похудения, здоровом питании и здоровом образе жизни - бессчётное множество. Подобрать подходящие достаточно сложно, но, естественно, возможно, в этом вам, в частности, может помочь наша подборка книг. Важно, однако, помнить, что выбрать книги недостаточно - их надо ещё правильно прочитать.

Самая распространённая ошибка всех читателей книг, посвящённых здоровью, в том, что они с радостью, благодарностью и удовольствием воспринимают какие-то основные принципы, особенно те, что им изначально близки. При этом большая часть вещей, которые излагаются в подобных изданиях касаются как раз мелочей. Питание, фитнесс, распорядок дня - базовых принципов недостаточно, нужно вчитаться в суть, воспринять всю информацию от начала и до конца.

В итоге многие, попробовав тот или иной метода похудения, достаточно быстро разочаровываются непосредственно в нём или в подобных методах как таковых, хотя вина за это лежит прежде всего на самих людях.

Если уж вы выбрали какую-то программу, то обязательно нужно следовать ей по принципу "от и до", даже если какие-то вещи кажутся вам алогичными или даже в чём-то раздражают и беспокоят. Именно последовательность в соблюдении диеты или чего-то подобного станет не только залогом успешного похудения, но и воспитает до определённого уровня силу воли, без чего невозможно выиграть в бою с лишним весом и вредными привычками.

Предыдущая запись
Следующая запись

Подписаться на блог

Комментарии: